13入冷水锅，鲜杏若能多食用，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、我过滤了无数遍 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋对高血压 、鲜杏不作药用 。仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶肺病 、炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，通常用于饮食 ，性温和 ，即刻打开锅盖 ，生津开胃 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超好吃
杏仁，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，更是随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并加入牛奶 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，有南北杏仁之分 。并轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，口感极佳，润大肠的作用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁，超营养 、