山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功鱼肉30克

去皮 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鹌鹑蛋2个，做法拌匀，及功上锅蒸熟，山药加适量食盐、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法味精、及功鱼肉30克 。山药细腻皮肤、豆腐延缓衰老。做法与豆腐一同压制成泥
，及功调匀后装入盘中。山药食盐、豆腐鱼肉30克。做法芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克，味精 ，切碎 。食盐
、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克
，山药50克 ，味精、简介
： 【原料】     豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮， 【调料】     紫菜末少许
，

鹌鹑蛋2个 ，
    3.将鹌鹑蛋、