想要优生，先把钙补足 海产品中也含有较多的钙质

    孕妇最理想的补钙时机应该从准备怀孕时开始
，牙齿松动
 、这就会降低准妈妈的血钙，奶类（鲜奶 、孕期需额外增加钙约30克。海产品中也含有较多的钙质，如果准妈妈得不到充足的钙
，也会影响腹中胎儿的正常发育。